Батут - для веселого, активного и безопасного семейного отдыха!
Батуты очень актуальны в весенне-летнее время года, когда прыжки - одно из любимых занятий детей. Практически в каждом дворе можно увидеть батут - большой, маленький, красочный или надувной. К сожалению, очень часто люди и особенно дети получают травмы, прыгая на батуте. Мы подготовили различные советы и рекомендации по технике безопасности при прыжках на батуте.
Как сделать прыжки на батуте безопасными?
- Выберите подходящее место для батута.
При установке батута убедитесь, что периметр безопасности вокруг батута составляет не менее 3 метров. Также необходимо, чтобы не было деревьев, заборов, садовой мебели или других предметов. Каркас батута обычно делается из металла, поэтому убедитесь, что рядом с батутом нет электрических устройств, таких как удлинители или розетки.
- Проверьте пружины.
Перед тем, как использовать батут, проверьте прыгающую часть или пружины. Убедитесь, что все пружины надежно закреплены и находятся на своих местах. Пружины должны быть целы и надежно закреплены, иначе прыжок может привести к травме. Если вы обнаружите, что пружины необходимо заменить, их можно приобрести отдельно.
- Закройте пружины.
Пружинные чехлы предназначены для защиты детей от ударов о металлический каркас и пружины вашего батута. Убедитесь, что подушка безопасности находится в хорошем состоянии и правильно расположена по всей раме батута.
- Сеть безопасности
Приобретая батут, рекомендуем выбирать комплект с подстраховкой. Защитная сетка на батуте защитит детей от падений при прыжках.
- Снимите украшения и почистите карманы перед прыжком.
Перед использованием батута необходимо снять украшения. Дети могут получить травмы, например, прыгая зацепив сети или пружины. Чтобы избежать таких травм, лучше не брать с собой на батуте свои украшения и украшения своих детей.
Кому рекомендуется прыгать на батуте?
- Людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Малоподвижный образ жизни - главная болезнь этого века. Все больше и больше людей работают за компьютером много часов, поэтому потребность в перемещении снижается. Отсутствие физической активности отрицательно влияет как на осанку, так и на мышечный тонус.
- Людям с избыточным весом. Прыжки на батуте - отличный способ сбросить лишние килограммы. Постоянные прыжки улучшают кровообращение, а также напрягают все группы мышц, особенно мышцы ног и бедер. Следует отметить, что прыжки на батуте 10 минут имеют такой же эффект, как и после часа бега.
- Людям с постоянным стрессом. Упражнения - отличный способ позаботиться о своем психическом здоровье, потому что они приводят к образованию гормона счастья - эндорфинов. Этот гормон отлично борется со стрессом, улучшая как психическое, так и физическое здоровье.
- Для детей. Прыжки - не только очень увлекательный процесс, но также ребенок учится контролировать координацию рук и ног, чувство равновесия и повышает осведомленность о своем теле.
Коментарии (0)